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调味料厂家介绍橄榄油的食用方法(一)
来源: | 作者:pmobf4199 | 发布时间: 2018-08-07 | 1315 次浏览 | 分享到:
如今,中国的大多数家庭中使用的都是花生油、大豆油或是调和油,近些年来一种在西方很流行的橄榄油也逐渐进入国人的视野,也逐渐被更多人了解并选用。橄榄油具有丰富的营养价值,对人们的健康十分有益。橄榄油具有多种食用方法,接下来,调味料厂家就为大家介绍一些橄榄油的食用方法。

  如今,中国的大多数家庭中使用的都是花生油、大豆油或是调和油,近些年来一种在西方很流行的橄榄油也逐渐进入国人的视野,也逐渐被更多人了解并选用。橄榄油具有丰富的营养价值,对人们的健康十分有益。橄榄油具有多种食用方法,接下来,调味料厂家就为大家介绍一些橄榄油的食用方法。

调味料厂家


  1、直接饮用


  每天清晨起?#19981;?#26202;上临睡前,直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后,原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮?#39057;?#20154;,如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油,会保护您的肠胃,免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。


  2、凉拌


  橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。


  3、涂面包


  中国人的早餐向来是一大问题,可用橄榄油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟,取出,直接将橄榄油涂抹在上面,还可加上蜂蜜,味道奇香,儿童很容易接受这种吃法,而且小孩一天所需要?#27597;?#31181;维生素全有了。另外一种吃法,是将西红柿去籽,切成极小的丁,与橄榄油拌在一起,可加盐,也可不加,将这个橄榄油西红?#20004;?#28034;抹在烤好面包片上,既有营养,又好吃。还有一种吃法更简单,将橄榄油倒一些在盘子里,撒一点盐,?#27599;?#36807;和未烤过的面包沾着吃。


  以上就是调味料厂家介绍的橄榄油的食用方法,相信大家一定会对橄榄油更加了解的。

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