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調味料廠家介紹橄欖油的食用方法(一)
來源: | 作者:pmobf4199 | 發布時間: 2018-08-07 | 1184 次瀏覽 | 分享到:
如今,中國的大多數家庭中使用的都是花生油、大豆油或是調和油,近些年來一種在西方很流行的橄欖油也逐漸進入國人的視野,也逐漸被更多人了解并選用。橄欖油具有豐富的營養價值,對人們的健康十分有益。橄欖油具有多種食用方法,接下來,調味料廠家就為大家介紹一些橄欖油的食用方法。

  如今,中國的大多數家庭中使用的都是花生油、大豆油或是調和油,近些年來一種在西方很流行的橄欖油也逐漸進入國人的視野,也逐漸被更多人了解并選用。橄欖油具有豐富的營養價值,對人們的健康十分有益。橄欖油具有多種食用方法,接下來,調味料廠家就為大家介紹一些橄欖油的食用方法。

調味料廠家


  1、直接飲用


  每天清晨起床或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油,可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病(如消除慢性便秘),減少動脈血栓的形成,特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。這種辦法服食數星期后,原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。常常飲酒的人,如果在飲酒之前喝1-2勺橄欖油,會保護您的腸胃,免遭損傷。每天早晨空腹喝兩小匙原生橄欖油能消除慢性便秘。


  2、涼拌


  橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和面食,可以制作沙拉和各種蛋黃醬,可以涂抹面包與其它食品。用橄欖油拌和的食物,色澤鮮亮,口感滑爽,氣味清香,有著濃郁的地中海風味。


  3、涂面包


  中國人的早餐向來是一大問題,可用橄欖油來改善。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘,取出,直接將橄欖油涂抹在上面,還可加上蜂蜜,味道奇香,兒童很容易接受這種吃法,而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。另外一種吃法,是將西紅柿去籽,切成極小的丁,與橄欖油拌在一起,可加鹽,也可不加,將這個橄欖油西紅柿醬涂抹在烤好面包片上,既有營養,又好吃。還有一種吃法更簡單,將橄欖油倒一些在盤子里,撒一點鹽,拿烤過和未烤過的面包沾著吃。


  以上就是調味料廠家介紹的橄欖油的食用方法,相信大家一定會對橄欖油更加了解的。

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